看似随意长出的白发，长在哪里最要命？

症状：前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利，这些都是脾胃虚寒的症状。

对策：胃虚寒的病人可每隔三五日煲一锅姜丝粥。

做法：鲜姜3克，粳米60克，煲粥的时候，把鲜姜切丝和粳米一起下锅煮至稀烂，早晚饭时可趁温热喝上1～2小碗，吃的时候还可以根据个人口味撒些芝麻盐。

功效：鲜姜辛温，具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效，用它治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有不错的疗效。

症状：两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等，这是由肝胆火旺引起，进而致使脾胃受伤。

对策：吃饭时要以清淡为主，可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干严重，可多吃莲子心和苦瓜。用药方面可口服龙胆泻肝丸，舒肝利胆。还要要保持轻松心情，多进行一些可以增加生活情趣的文体活动。

症状：后脑勺对应的反射区是膀胱经。膀胱经虚弱常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿，所以，这类人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。

对策：益肾的饮食应男女分别对待。男性宜食用动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等；女性不妨食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌。当然，也要根据自己是肾阳虚还是肾阴虚有所选择。

主食：常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等;

蔬菜类：常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

动物类：常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。

水果类：常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。

随着生活水平的提高，许多老年人想让自己变得年轻，为了让白发变黑而频繁的染头发。其实，老年人染头发的危害非常大。

染头发

因为老年人从发根开始着色，染发剂和头皮联系密切；加上染发时间间隔短，头部皮肤反复吸收染发剂。目前市场上普遍使用的化学染发剂，它含有一种叫苯二胺的致癌物质，一旦过敏的人接触这种化学物质，会产生红斑，丘疹，水泡等症状。如果长期和这类致癌物接触，也可能导致皮肤癌，白血病，膀胱癌和其他疾病。

其实老年人不应该染发，如必须要染，也不得超过两年一次。最好是使用天然植物染发剂，去专业发廊染发，染发前皮肤试验，选择半永久性的染色剂。高血压，心脏病，哮喘患者，最好不要染发。如果头发着色后发生过敏，及时询问医生服用抗过敏药物。

辟谣

   拔头发

长了白头发不要拔掉，会越拔越多是不是真的？

这是假的：决定头发颜色的是发根毛囊里面的色素。如果发根毛囊黑色素分泌减少，那么长出来的头发颜色就会变浅，呈灰白甚至全白色。而拔头发并不会影响发根毛囊的色素，所以白头发并不会越拔越多。之所以我们会认为白头发越拔越多，是白头发原来生长的发根毛囊里面，黑色素已经减少了，而拔掉白头发后，在这个黑色素已经减少的发根毛囊再长出来的，还是白头发，就会给人白头发越拔越多的假象。其实，拔头发可能伤害毛囊和头皮，引起毛囊炎，诱发脱发。所以，最好不要拔白头发！