句句箴言：防止银屑病复发的患者心得

银屑病患者最怕的可能就是复发了，因为这可能意味着你前期的治疗、调养以及一切努力都付之东流，甚至会更糟。

但是，往往你怕什么它就来什么。我的好友小A在治疗了很长时间之后身上终于不见银屑病的痕迹了，好了之后饮食起居、情绪都格外注意，但是后来还是莫名其妙的复发了，导致她一度很郁闷，一蹶不振。还有一个亲戚家的小孩治疗初见成效，她灿烂的笑容还未在脸上褪去的时候，因为大面积复发第三次住进了医院！

这都是怎么了？他们原本已经见到了疗效，见到了希望和光明，怎么一下子又把他们推进无底的深渊？人说，这就是银屑病的可怕之处。

是的，我们看到很多的患者复发了，也看到很多的病友一直不停的在和银屑病作斗争。但是，我们也确实看到有很多的患者在复发后又康复了。这些患者的聪明之处在于他们总结了复发的教训，并纠正它，从而不再让银屑病来叩门。有幸，我与这些银屑病患者成为朋友，他们把自己的故事、自身的经验与教训毫无保留的告诉我，希望作为前车之鉴转达给其他需要的银屑病病友。今天，我将此奉献给所用患者，希望大家能在这些故事中得到自己的收益。

郑阿姨是上海人，后移居意大利。2010年，她在意大利诊断出脓疱型银屑病，在国外采用药物治疗4个疗程，效果不错，彻底缓解。但是11月之后又复发了，因复发时她人在北京，就来北京京科银康医院治疗，效果也很好，脓疱、皮损消退，现在银屑病没有了，她定期回来医院复诊，以免再次复发。我问她：“郑阿姨，复发前有没有征兆？你是不是仔细推想过，为什么都治好了，又突然复发了呢？能告诉我你的猜想吗？”

那天，郑阿姨听我这么一问，叹了口气，说：“嗨，说来丢人。气的。”

“为什么？什么事让你这么生气？”

 “这不是为了儿子嘛！其他事哪用这么牵肠挂肚。”

原来，郑阿姨的儿子也移居意大利。前年，有人给他介绍了一个国内的对象。女孩的家人一听男方家是外国的，认为有钱，一定要先给一笔钱才能领结婚证。无奈，把钱转了过去，姑娘家这才同意把结婚证领了。按说，这对新人可以在国内先办了婚礼，再申请夫妻团聚移民意大利，但是姑娘不干，一定要人到了国外才能办婚礼。一来二去，郑阿姨和儿子都看出来了，这姑娘根本就不是想跟他过日子，就是把他当成一个出国的跳板。这回真是无奈了,最终两个年轻人又办了离婚手续！郑阿姨说，就这么一场气，银屑病就一下复发了，来的真快啊！

我问郑阿姨：“现在你平静了吗？”

“再躺到医院的病床上，不平静也得平静了。事情已经过去了，生活还得往前走，就算是闯过一劫吧。现在就是安心养病了。不想了。”

郑阿姨真的不想了。她说，上次是11月后复发的，这次一定坚持不复发。第一个目标是12个月，第二个目标是两年，再就是五年、十年。手段就是——让一切烦恼远离！

郑阿姨的教训是：生气容易引起复发，所以永远不要生气，遇事要想开，令你烦恼的事再大，也没有生命健康事大。

马姐真的很漂亮，无论个头、身材、脸庞，还有那大大的黑漆一般的眼睛，哪里长得都好看。尤其，她有一头浓密的波浪形卷发——自然、光亮。那天她发现我盯着她的头发看，她一下笑了：“是不是觉得我的发型不错？经常有人问我头发哪烫的，多少钱。我告诉他们，要想烫这种发型，去假发店，500元”原来这一头“大波浪”是她得了银屑病之后的“意外收获”——头上的皮损很严重，为了治疗不得已将原来的长发剃掉换成了假发。

马姐说，在2014年初夏，她有一次感冒过后，她发现自己的左胸上长出一小块红色的皮损，还脱屑，后来越来越多，头上都是。便到附近的一所小医院检查。检查的结果是银屑病。医生马上给她开了一大堆的药，说吃完就好了，于是就吃吃吃，几天就见到效果，皮损消下去了。她原本以为这就没事了，放松警惕。等到停药了以后皮损又大面积爆发了，

后来在网上一查那些药全是激素药，吃了见效快，但是很容易就复发，长期吃还会形成激素依赖、肝肾损害之类的。后来她又试过中药偏方，还是不行，越来越严重，那种感觉是生不如死。自那以后，她的身体状况很糟，更没想到的是，仅仅两个月后，银屑病真的复发了。但是，马姐没有再去“以身试药”，而是来到了北京京科银康医院接受了医生的建议，进行系统化治疗。没事的时候就去医院旁边的公园锻炼身体，放平心态，她说她的身体再也禁不起折腾了。

马姐的教训是，当时自己求治心切，接受了过度和错误的治疗，以身试药，伤了身体，这成为银屑病复发的原因。

所以，避免过度治疗，病急乱投医，把治疗控制在自己的身体可承受的范围内，是避免复发的重要环节。至于疗效，要相信自己的身体传导来的信息，不要光听别人怎么说，要细细掂量。

姑娘太年轻了，因为总带着一顶红帽子试图遮住她脸上的皮损，所以我就一直叫她小红帽。小红帽的家在吉林农村，父母是纯粹的农民，一家人只有她有出息。她学习好，大学在北京念的，毕业就在北京的一家私企工作。从小红帽瘦弱的身材看，她的营养不会好，想想也是，一个刚毕业的女孩能挣多少钱？她还要租房、吃饭、交通，可能还要支援一下农村的父母。2013年她病了，银屑病，当今得银屑病的年龄似乎越来越小。可怜的姑娘爱美，又担心因病失去工作，不敢请长假，只能趁不忙时候请半天假出来看门诊，然后继续上班。几个疗程后，皮损有所消退，小红帽以为好了，在岗位上完全把自己当个健康人使，又回到繁忙的工作中。但是，仅仅几个月，银屑病卷土重来。可是，小红帽没有像前两位女士一样，能够改正自己的“错误”，她仍然在上班，仍然是边治疗边工作，有时候忙起来总忘记吃药。她说，不这样的话，连在北京租房的钱都没有了！其实，这是一种恶性循环，病本身就是压力与劳累引起的，得病了，就必须停下来，哪怕回到农村，回到那最原始的土地。城市的压力、工作的压力也是银屑病复发的原因。

这个道理在另一位患者身上也得以印证。

这个患者是北京一所知名大学的教授，四十多岁。最初跟我接触的是他的学生，前来对医院进行一番考察，是不是对银屑病治疗真的有效，如果有效，就叫他的老师前来。老师真的来了，我俩聊得很投机，至今都保持着联系。这位老师也是银屑病缓解后又复发的。我问他，你能不能暂停工作？他说，工作可以减，但是不能停，因为有要带的学生。

这真是两难！

但是，哪个比健康更重要呢？

那天，我从医院下班回家路上遇上堵车，就一路闲聊。司机得知我在医院上班，他说他弟弟也是银屑病，现在得银屑病怎么这么多。我问，你弟弟现在怎么样了，司机师傅很不好意思地说：“真不应该跟你提起这事，我弟弟走了”，我很吃惊，银屑病又不要命，怎么会这么严重？接着，他善意地告诉我，他弟弟本来都治好了，但是又开始喝酒，喝大酒，不爱惜身体，一个月后就复发了，而且复发的特别严重，然后心情又极度郁闷，开始酗酒，有一次喝醉了出了车祸。他说：“得了病的人就要小心爱护，别不把银屑病当回事。”

患者的话句句是箴言！

几位复发的患者掏心掏肺地把他们的教训告诉我，就是要提醒后来人减少复发。我总结了一下，避免复发就要：快乐生活，凡是想开，不要生气；治疗时要量力而行，切不可胡乱治疗、病急乱投医；不要过劳过累，甩掉压力，让精神彻底放松；要懂得爱惜身体，不可放任。

当然面对银屑病这个魔鬼，避免复发远不止这些，每个患者都有自己的经验和教训，都有自己的防范高招。比如，早睡、少糖、多食清淡、少吃肉类、常喝菜汁、防止上火、适当运动等等，不一而足。