【经验】十种错误洗头方式，你有多少？

生活中很多人都遇到了“掉头发”的问题。早晨起床发现枕边一大把头发，洗个头发现池子里一大把头发，扫地还发现一大把。为什么会掉头发呢？可能是平日里压力大，也可能是饮食问题，还有一种可能——洗头方法错误，洗发变毁发！

错误1：天天洗头

建议：两三天洗一次

 过度清洗虽然去除了头皮头发表面的脂质，减少头发发油的感觉，但会损伤皮肤屏障和毛鳞片，导致毛发受损、暗淡、干枯、掉发，形成皮肤分泌的不良循环。专家建议，从日常护理的角度看，建议男性1至2天洗一次头，女性1至3天洗一次头。

错误2：洗时抓头皮

建议：头皮要推而不是抓

 我们的指甲常存有污垢，用力搔抓头皮，不仅使得局部皮肤产生组胺等瘙痒物质，也容易导致毛细血管的扩张。应当注意避免为追求搔抓头皮的快感而引起恶性循环，导致局部的细菌感染，毛囊炎，甚至是脱发。在洗发时，用手指指腹轻柔的揉搓按摩，“推”头皮而不是“抓”头皮。

错误3：先护发后洗发

建议：先洗发再护发

 先洗发去污，再养护，这样才是洗发护发的最佳顺序。如果洗发不干净，久而久之会导致细菌滋生，毛囊感染，。

错误4：湿发时用护发素

建议：头发擦干再用护发素

 用护发素前一定要尽可能擦干头发。即使不用吹风机吹干，也要尽量将头发擦到不滴水的状态再涂抹护发素，这样护发产品的吸收效果会最好。

错误5：护发素涂头皮上

建议：要避开头皮和发根

 在洗干净头发后，只需从头发中段往发梢涂抹，并进行约1分钟的按摩，使护发素均匀分布。油性头发只需在较为干燥的发梢处使用护发素。

错误6：护发素不洗干净

建议：一定要冲干净

 护发素残留，可能会滋生头皮屑；局部潮湿的环境还可能感染真菌，容易导致毛囊炎、脱发。另外，有的护发素含有芳香烃类致癌物、防腐剂、香料、表面活性剂，吸附于头皮之上会刺激头皮过敏。因此护发素一定要彻底清洗干净。

错误7：用毛巾搓头发

建议：用毛巾抓头发才正确

 毛巾和浴巾的表面很粗糙，当接触头发表面，毛巾吸收完发丝上多余水分后，继续地搓揉会让毛鳞片重新翘起。同时，如果力度过大，也会让头发折损、掉发。其实最好的干发方法是用毛巾包住头发，快速按压，吸走水分。

错误8：梳发只梳发稍

建议：头皮油脂是最好润滑

 头皮分泌的油脂就是最好的润滑剂。梳发的时候，从头皮开始，使梳子粘上油脂，再梳到发梢时就会顺滑很多。同时用木制梳子轻梳，还有助于促进头皮血液循环，促进根部毛发的生长，令头发光泽更加自然。

错误9：发胶喷在头皮上

建议：提下发根部再喷

 在使用喷雾发胶时，最好先把头发吹至全干，然后在做好造型后，提下根部，对着发梢喷发胶；同时，使喷涂的距离隔远些，让发胶散得更开些，就既可以避免头发堆积粘结，也可以降低对头皮的伤害。

错误10：头发暴晒

建议：头发如皮肤也需防晒

 头发暴晒后，内部细胞发生结构性的变化，头发中的黑色素分解，容易造成干枯分叉，断裂掉发。专家提醒，头发防晒最好的工具就是帽子。夏季外出，适合把长发盘起后戴上遮阳帽。