初冬,小宝宝们穿多、穿少都易感冒,羽绒服太厚?棉衣太薄?手套、帽子要戴吗?

在初冬时节，宝宝应该怎么穿？有人穿的很厚，有人穿的很薄。主要还是因为自己穿得舒服，不过对于小宝宝来说，家长就没办法通过宝宝的语言表达来知道宝宝冷不冷？该不该增加衣服或者减少衣服。

今天就来学习主下初冬时节怎么做好宝宝的保暖工作吧！

既然初冬给宝宝穿衣服，穿多、穿少宝宝都易感冒，“捂着”又会悟出病。那到底该给宝宝穿多厚？盖多厚呢？

宝宝初冬穿衣：四大标准

1、气温：15℃是临界温度

2、温差：日夜温差大于8℃是捂的信号

3、时机：冷空气到来前24-48小时未雨绸缪

医疗气象学家发现，许多疾病的发病高峰与冷空气南下和降温持续的时间密切相关。最明显的就是感冒、消化不良，在冷空气到来之前便捷足先登。因此，捂的最佳时机，应该在气象台预报的冷空气到来之前24～48小时，晚了则犹如雨后送伞。

4、持续时间：7-14天恰到好处

捂着的衣衫，随着气温回升总要减下来。但是减衣不能太快，否则会出现没“捂”到位的现象。怎样才算到位?医学家发现：气温回冷需要加衣御寒，即使此后气温回升了，也得再捂7天左右，体弱的孩子和老人才能适应。减衣过快有可能会让他们冻出病来。

宝宝穿衣：随时增减衣服

判断情况再加衣，许多爸爸妈妈怕宝宝冻着，一出门就给宝宝穿很多，宝宝一旦活动便会出汗，衣服被汗液湿透，反而会着凉，也降低了宝宝身体对外界气温变化的适应能力。如果宝宝是外出运动，可酌情减些衣服，但如果外界环境特别寒冷，导致宝宝身体产热能力不足的时候，还是应该注意多穿衣。判断宝宝穿的衣服是否合适，可经常摸摸他的后背，只要不冰凉就说明他们的身体是暖和的，衣服穿得还算合适。

1、早晨起来给宝宝穿上的衣服不要随便脱掉，尤其是宝宝感觉到热或者已经出汗时，更不能马上将衣服脱掉，让宝宝安静下来，等待自然消汗。

2、在冷热不均的环境中，宝宝从冷的房间进入比较热的房间，要提前帮宝宝把衣服脱掉，否则等到出汗再脱就很容易感冒。

3、宝宝比你稍晚几天减衣服是比较稳妥的，如果你没有因为减掉衣服而感到冷，再给宝宝减衣服也不迟。

4、每天注意看天气预报，如果气温有明显增高，早晨起床时就不要给宝宝多穿，因为半途给宝宝脱衣服很容易导致宝宝受凉感冒。

5、如果你不能决定给宝宝穿多少，可以这样做：你穿与宝宝差不多厚薄的衣服，静坐一会儿，倘若既不感觉冷，也不感觉热，说明宝宝穿的衣服厚薄正合适，宝宝可以比你多穿一层单衣，切不可相差悬殊。宝宝虽然没有成人耐寒，但宝宝始终在运动状态，穿多了自然就会出汗，出汗是导致宝宝感冒的诱因之一。

宝宝穿衣：留心的细节

宝宝睡觉时

1、最好不让宝宝穿着针织内衣内裤或比较厚的睡衣睡觉，或者给宝宝盖得过厚，室温过高。宝宝穿短睡衣、小背心睡觉比较安稳，这样就不会因为爱踢被子而着凉。

2、宝宝已经睡着了，不管是在怀抱中、推车中、自行车后座上、汽车座椅中，应该避免不让宝宝受风。

3、宝宝刚刚醒来，不能马上抱到户外去，应该让宝宝在室内活动一会儿。

4、宝宝白天睡觉时也应该脱去外衣，盖上薄被，醒后马上把外衣穿上。如果穿着外衣睡，即使穿得不少，不盖上小被也容易睡冷，起来后会感觉更冷;如果穿着外衣睡觉，盖上被子，起来后不加衣服，宝宝也同样会感到冷。所以，无论是白天还是晚上，睡觉时都要脱衣盖被，醒后出被窝穿上衣服，这样才能避免宝宝受凉感冒。　

宝宝运动时

1、要给宝宝穿吸汗、透气好、宽松、适合运动的衣服。宝宝做运动量大的游戏时，如跳蹦蹦床，要事先减少穿服。

2、当宝宝玩得满身大汗时，千万不要脱衣服，应该把汗擦干，让宝宝安静下来，待汗水还没有完全下去时，就把外衣穿上，这样才不至于感冒。看到宝宝热或出汗马上就给宝宝脱衣服，这是错误的，“先捂后脱”比“先脱后捂”更容易使宝宝感冒。

3、出汗后马上洗澡，也是感冒的诱因，要等到汗下去，或先用干毛巾擦干后再洗澡。出汗时一定要用温水冲洗，决不能用冷水。不要马上给宝宝喝冷饮，吃冰激凌。

宝宝穿衣：平时注意事项

室外着装——棉袄轻薄帽子少不了

给宝宝穿上贴身内衣

有的妈妈认为，宝宝只要外面穿上厚衣服就可以保暖,不注意宝宝的内衣。其实，柔软的棉内衣不仅可以吸汗，还能让空气保留在皮肤周围，阻断身体温度的丢失，使宝宝不容易受凉生病。而不穿内衣的宝宝则体表热量丢失得多，身体摸上去总是冰凉的,很容易感冒。

毛线衣裤要安全

冬天宝宝外出时,一定要穿保暖功能好的毛线衣裤。宝宝肌肤柔嫩，一点儿刺激就可引起皮肤过敏,在选购毛线时质地是必须考虑的因素。现今市场上有专为宝宝生产的毛线,非常细小,很柔软，保暖性也好,十分适合宝宝。爸爸妈妈还需注意,不要选择容易掉毛的毛线,以防宝宝吸入气管和肺内。

要记住“下厚上薄”

因为宝宝一旦肚子着凉，容易引起腹痛、腹泻等症状。宝宝的腿脚对外界寒冷最为敏感。双脚受寒后，会引起上呼吸道黏膜的血管收缩，抗病能力下降，易患感染性疾病。因此，宝宝肚子、背部和腿脚要穿厚一些。

保持体温的帽子

宝宝25%的热量是由头部散发的，冬天出门一定要给宝宝戴帽子。帽子的厚度要随气温情况而增减，最好给宝宝戴舒适透气的软布帽子,不要给宝宝选用有毛边的帽子,否则很容易刺激宝宝的皮肤。

干爽透气的小袜子

宝宝一旦脚冷，身体就很容易发冷，因此让宝宝的脚部感觉温暖非常关键。很多家长错误地认为宝宝的袜子越厚保暖效果越好，其实如果袜子厚但不吸汗，很容易潮湿，大量的水分会挤掉袜子纤维中的空气，由于少了空气这种极好的隔热体，袜子潮湿时就会使宝宝的脚底发凉，反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。因此，要给宝宝选择纯棉质地、透气性好的袜子。

柔软合脚的鞋子

如果鞋子太大,宝宝走起路来不跟脚，脚上的热量就容易散失;鞋子太小,和袜子挤压太紧,影响了鞋内静止空气的储存量，也不能很好地保暖。最好的选择是，鞋子的大小以宝宝穿上稍稍宽松一些为宜，质地也以透气、吸汗的全棉为好。宝宝穿起来大小合适,舒适柔软，鞋子里能够储存合适的空气，从而使宝宝的小脚更加温暖。在天寒地冻的北方,为宝宝选择鞋时，还要注意鞋底是否防滑、防冻。

不要护口鼻

爸爸妈妈都习惯给宝宝戴上口罩或者用围巾护住口鼻，以为这样宝宝的小脸就不会冻着了。其实，经常这样做会降低宝宝上呼吸道对冷空气的适应能力，使宝宝缺乏对伤风感冒、支气管炎等病的抵抗能力。而且，因围巾多是纤维制品，如果用它来护口，会使纤维吸入宝宝体内，可能诱发过敏体质的宝宝发生哮喘症，有时候还会因围巾厚，堵住宝宝的口鼻而影响宝宝正常的肺部换气。

室内着装——透气舒适很关键

勿捂着宝宝

冬天到了，爸爸妈妈总是担心宝宝着凉，在室内也给宝宝穿很多衣服。其实，在室内过分保暖对宝宝不利，甚至会引起“宝宝闷热综合征”。当环境温度超过 34℃时，会引起宝宝高热，继而大量出汗，造成脱水、酸中毒，甚至脑缺氧。应根据室内温度及宝宝的耐寒情况来给宝宝增减衣服。

室内时宝宝头部切勿捂

如果宝宝头部过热容易头晕头昏、烦躁不安。所以，在室内、风和日丽的天气，要保持头凉，才能使孩子神清气爽。因此，宝宝头部和心胸口要相对穿薄一些。

天气越来越冷，照顾宝宝的也要越来越细心。所以。妈妈们要特别注意宝宝的保暖情况哟！

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