【健康生活】秋天到了，为何还老是心烦出汗？

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　　心烦出汗的原因

　　人体的散热体系，除了皮肤、汗腺、呼吸对热量的散发外，体内各种液态物质如血、津液、元阴对热量的吸收和储纳也是使体温恒定不至于过高的一个重要因素。

　　所以当人体血、津液、元阴等物质亏损到一定程度，人体也会出现产热散热平衡的失调，从而出现各种发热性疾病，这就是产热相对过多的情况，在中医上把这种相对的热量过多引起的“内火(热)”称为“虚火(热)” 。

　　“虚火(热)”的主要临床症状是自觉发热，测量体温往往无升高或有轻微升高(常在38℃左右，一般不超过39℃) ，热度往往在午后或夜间明显，劳累后症状会加重。

　　除发热外，另外还可以见到手足心发烫、心烦失眠、口干目涩、咽干咽痛、骨蒸潮热、两颧潮红等症状。人体内血、津液、元阴等物质，是人体进行生理活动的物质基础，人在完成生理活动时要消耗这些物质，同时又从饮食中吸收营养，使消耗的物质得到补充和充盈。

　　当人过度劳累、久病耗损、大量失血、饮食失宜等情况下，往往会导致体内的液态物质过度消耗而得不到及时的补充，这时，就导致了“虚火(热)”的发生。

　　心火旺怎么调理？中医方法主要有：

　　一、朱砂安神丸

　　药物组成：黄连、白茯神、麦门冬、生地、枣仁。

　　方剂主治：心火旺，心血虚，不得卧者。

　　二、熟地黄丸

　　药物组成：熟地黄1两，五味子3钱，枳壳(炒)3钱，甘草(炙)3钱。

　　方剂主治：血弱阴虚，不能养心，致心火旺，阳火盛，偏头肿闷，瞳子散大，视物则花。

　　用药禁忌：忌食辛辣物及寒冷物。

　　制备方法：上为细末，炼蜜为丸。

3中医解释：出汗部位看健康回顶部

　　三、远志丸

　　药物组成：远志(去心，姜汁淹)5钱，酸枣仁(炒)5钱，黄耆5钱，石菖蒲5钱，茯神(去皮木)1两，茯苓1两，人参1两，龙齿1两，麦门冬2钱半，五味子2钱半。

　　方剂主治：梦遗精滑，由心火旺而肾水衰者。

　　制备方法：炼蜜为丸，如梧桐子大，朱砂为衣。

　　中医解释：出汗部位看健康

　　无时无刻：自汗

　　我们的皮肤其实每时每刻都在出汗，但这部分水分肉眼不可见，一般不为中医所考虑。中医上通常“汗”的概念单纯指肉眼可见的汗水。而清醒时没怎么活动或干脆没有活动时，无缘无故地出汗被称为自汗。在《三因极一病证方论?自汗证治》中有这样的记载：“夫自汗，多因伤风伤暑，及喜怒惊恐、房室虚劳，皆能致之。无问昏醒，浸浸自出者，名曰自汗。”多因营卫不和、热炽阳明、暑伤气阴、气虚阳虚等引起，可见于外感六淫或内伤杂病，前者多为实证，后者多为虚证。而每个时代随着人们生活方式的变化，同样的表征可能代表了不同的病因病机。现代人的自汗，多是心阴虚，中成药可以吃柏子养心丸。另外，有一些见了自己喜欢的人会自汗，或要考试、见上司时紧张的自汗，都是暂时现象，不必担心，也无需调治。

4梦醒时分：盗汗回顶部

　　紧要关头：战汗

　　“两股战战”中“战战”与此处同意，代表了摇动而不能自止的情况。而战汗即全身战栗后汗出，是热性病过程中正邪抗争的一种表现。正邪相抗，是疾病传变的关键期，紧随而来的预后如何要看两者谁最后占了上风，此时给予治疗干预最为及时。如战汗后热退，脉静身凉，表示邪去正安，元气恢复，是一种好现象。若汗出后四肢厥冷、烦躁不安，表示正不胜邪，正气随着虚弱下去，则是危重症候。战汗多见于各种传染病的初、中期，应及时去医院就诊。

　　梦醒时分：盗汗

　　平时我们在活动中出汗，都属正常现象。而无气温明显影响的情况下，入睡后汗出异常(包括汗量、气味等)，醒后汗泄即止为特征的一种病征被称为盗汗。“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。有很多小孩因阳气足，睡着后有轻微的盗汗，属正常现象。盗汗若出汗量大，汗液常带有淡咸味，或轻臭味，打湿睡衣，伴有明显的烘热感，心情烦躁，汗后口干舌燥，喜欢喝凉水。平时可伴有低热或潮热，五心烦热，偶尔颧红，头晕，大便干燥。

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　　缤纷雨季：多汗

　　常见症状为大量出汗且伴有汗出不止的症状，偶尔还会有发热畏寒的情况。尽管有些全身性疾病，如甲亢、肥胖、糖尿病、结核病等，可以引起多汗，但大部分多汗是植物神经紊乱引起的，其发病机制主要是交感神经异常兴奋所引起。如果患者作了各种检查，没有问题，就可以确定是植物神经紊乱引起的。

　　倾盆大雨：绝汗

　　绝汗相对多汗症状更为夸张，表现为病人汗水浸湿衣服被褥，多出现于病情危重，正气衰弱、阳气欲脱时，汗淋漓不止，多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脉象微弱，时有时无等危症，是阳气将绝之象，多见于心衰、虚脱的病人。可导致亡阴或亡阳，故又称脱汗。真气将败绝时出的汗，为病危时阴阳离决的见症之一。《素问?诊要经终论》：“绝汗乃出，出则死矣。”卫外之气不固，不能保护人体，甚至于使体内津液丧失于体外。

　　草原旱季：闭汗

　　我们生活里常见老人说谁家小孩又闭了汗了，所指的就是这种情况。通常指体温较高时受到凉的刺激，使阳气运行受阻，不能与内阴相互作用而出汗。此时怎么活动也不出汗，但体内却燥热难当。闭汗者可以一边用生姜、桂枝、麻黄各15g煮水倒入高桶泡脚，身穿厚衣服，喝姜汤水，头戴棉帽子，让汗从里面把毛孔给冲开。当毛孔恢复通畅，闭汗症即治愈。而中医上认为此时由于肌肤腠理的正气恢复，汗液自然流出。我们平时注意洗澡要擦干身体，不要吹干身体。不要在大量出汗时突然吹空调。多练习脊柱调息法，增强自身的正气。（图片来源：视觉中国）

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