夏天的炎热气氛已经开始在渗透了,不管是脸上油光闪闪,还是躲闪不开的烈日都在告诉我们夏天来了,夏季护肤也要正式拉开帷幕了,所以今天小编要给大家讲一讲夏季护肤知识。
1、补水仍是重点
我们一年四季都在补水,为什么夏季护肤仍然强调补水呢!因为夏季温度升高很多,导致皮肤的水分极易挥发掉,所以皮肤就会出现缺水的状况,要想保持肌肤水润健康,我们就必须时刻准备给肌肤补水。除了早晚护肤时补水外,应该常备一瓶补水喷雾,日间皮肤干燥时就喷上,另外可以敷一些黄瓜自制面膜之类的,蜂蜜、牛奶这些都能帮助肌肤补水,还有美白功效呢!
2、干发入海最伤发
如果你去海边或者游泳池游泳,千万不要干着头发就跳下去游泳。因为海水里的盐分和游泳池里的消毒水会侵害头发健康。如果在游泳前把头发用清水弄湿,头发上就会有一层保护膜,抵御有害物质对于头发的侵害。
3、去游泳还化妆
去游泳就不要化妆了,来到海边或者游泳池,在进入游泳之前最后要做的事情就是!其实打定主意去游泳就别化妆了。
4、忽略头皮保养,最好常戴帽子
夏日炎炎,对于头皮保护,很多人都不以为然。强烈的太阳光会损伤头发,而且破坏头皮,所以最健康的方式就是出门戴上一顶帽子。
5、夏天美容护肤应多吃蔬菜水果
多吃蔬菜、水果:多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物,可以帮助美化皮肤,让你快快白回来。
今年夏天非常流行芒果冰,芒果虽然有丰富的β胡萝卜素,但也不能吃得过度以免皮肤发黄。另外,吃多了香菜(芫荽)、韭菜、九层塔、红豆也会让你的皮肤容易感光,容易晒黑或是晒出斑点。在此顺便提供您一个消暑又美白的甜汤,绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤,反正要加薏仁就对了,薏仁对于皮肤美容特别有帮助。
6、一天就涂抹一次防晒霜
很多MM都只在早上涂抹防晒霜,从早到晚就靠早上涂抹的防晒霜,这是没有效果的。其实正确的方法应该是每隔一个小时就要涂抹一次!SPF15及以上的防晒指数产品才有效果。
7、不重视头发防晒
很多美女只对脸部涂抹霜,但是忽略了对于头发的防晒。如果你整天在户外运动,那么在夏季涂抹头发防晒是非常必要的,适当时候用帽子遮盖住头发将是不错的保护措施。
重点要讲的就是户外游泳池和海滩游泳全身防晒:
全身高倍防晒
户外游泳池和海滩游泳都需要涂抹高效防晒品,在水中的皮肤,由于阳光的反射,吸收紫外线的量会加倍,因此选择防晒品不光要选择SPF30以上,更要选择PA+++防晒品,今年防晒产品还升级到PA++++的指数,足以抵抗户外紫外线的侵害。
tips1:全身涂抹具有防水功能的防晒品,最选择一些偏油性的防晒霜,可以避免长时间游泳防晒霜会给冲掉,另外还要在在两三个小时内重新涂一遍防晒霜。
tips2:夏天阳光的紫外线最强是在上午10点到下午3点之间。游泳时间最好选择在下午4点后,尤其常在室内工作的人较少日晒,更易晒伤。
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tips3:擦防晒霜千万别太小气,抹出一个厚度才有效果,起码要有0.05厘米,全身都抹到,至少一次要一个乒乓球大小的量。
tips4:有条件可以选择防晒泳衣,对皮肤具有一定的抗晒保护能力。
tips5:脸上涂抹防晒防水粉底,现在的新一代夏季粉底,不但具有防晒功能,还能让你戏水不脱妆。
tips6:强烈的紫外线会使头发中角蛋白的水分大量流失,戴泳帽是最直接和最有效的方法。没有泳帽也可以在秀发上直接涂抹具有防晒功能的免洗型护发精华。
【小 编】feier
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