招募 | “个人成长集训营”第7期

亲爱的小伙伴们，欢迎来到“个人成长集训营”。我是詹绯，你的成长营同学。

不知道是怎样的缘份，让我在2018年开年就遇到了这么好的成长营，也遇见了一群明明那么美还要靠才华的人，而且她们明明那么有才华了，还那么努力。

与这样的一群人在一起，自己也忍不住想要进步，想要跑快点赶上她们。21天了，说脱胎换骨有点夸张，但是心理上的重生是一定有的。

我现在满满都是感激，感激自己，感激金源儿介绍进群，感激前讥的快速回复，感谢Grace的指导与赞扬，感激群里一群积极向上的伙伴们！

总结下这短短的21天，我没有对照作业来讲，只是想从实实在在的改变来总结。现在习惯从三个维度来讲了，分别从工作、家庭、个人入手。

1

工作

1.我会更积极主动。

我曾经是不敢面对失败的心态，如果要失败，还不如不做，不做又不会怎样。眼光关注在失败上，而不是成功上。

这21天我积极主动的链接了大神，积极主动参加了其它单位的行业聚会。在以前，这是不可思议的事：一个店的老板，去参加同行举办的顾客聚会，还是受邀。我私信每一个周边的微信好友，请他们帮忙转发广告文案，并附送小红包以示感谢。这个操作使得做为广告的这篇公众号文章达到了自己公众号平均阅读量的十倍。

而且我收获的不仅是广告的宣传，加了好友平时没什么联系的人，因为了我主动发起的私聊，而展开了后续聊天，加深了与他们之间的链接。积极主动的甜头我尝到了，以后会继续主动！

2.条理性略增加，这是我的弱项。

，很少有静下心来按照自己理的条理进行做事。我现在会刻意做下周计划，并且在找不到事做的到时候，打开计划看看哪些做了哪些没做。

这样做的直接后果就是，前所未有的踏实，有一种掌控感。后面会每周每月分别做1个计划，对没做到的也不要抱有愧疚感，把情绪放在完成的事上，会更有成就感。

3.现在会及时清理办公桌与仓库。

我以前也会清理，但时间周期很长，而且保持不够好。现在强调刻意保持，而且如果与最初建立的模版不同的时候，我会想及时整理成模版的样子。

最近，我的办公桌从未出现过整理前的乱七八糟状态，保证每天收工时桌面都尽量向模版靠近。

2

家庭

1.每天会刻意与父母说话。

曾经的我是可以几乎半年不与妈妈聊几句天的。而我现在会刻意多问几句，他们问的时候会刻意多说几句。最明显的变化就是，遇到事情时与父母与沟通会更顺畅，大家会更互相理解。

就像昨天晚上，我在外面聚会很晚没回家，我妈打电话过来质问我，她的语气是平静的，没有怒气的。而我也是听她质问完，然后再解释，我与家里其它人说过了，以为你知道，就没跟你讲。

挂完电话后，我相信我们都没什么怒气，没有不良情绪。虽然是刻意的，但效果是很好的。保持刻意练习后会变成习惯。

2.尽量抽时间全心全心陪孩子。

有的时候孩子会做些不可理喻的事。

不过，有一天她明确说出来了：妈妈，我想你来看看我。她需要我的关注。我现在会停下所有事，全心全意陪她一会。

在我刻意陪过孩子之后，她心理得到了满足，心情很好，会安心做自己的事，不再缠着我，更不会做不可理喻的事来引起我的注意。我决定以后在正常情况下，每天抽至少20分钟全心全意陪伴孩子。

3

个人

1.首先就是通过群里的个人介绍认识到很多小伙伴。

他们那么优秀，还那么努力。还通过小伙伴认识了很多新事物。比如在海外的邮轮工作经历； 企业主管怎样管理下属的案例；与伴侣亲密关系的构建与维持等等，都学到了很多。

参加了小伙伴投入很多心思组建的演讲练习小组；进入了漂流图书馆，借伙伴的图书，每天分享图书感悟......每天都在跟着大家一起成长。后面会继续保持，每半年学习一项新技能。

2.开始认真考虑五年、十年后的自己。

开始想要为以后的生活做些滚雪球的事。一点点努力，为未来的自己滚个大雪球。

3.我都高效阅读能力提高了。

首先是看书更易懂，这个改变真是令我惊喜。还有就是经常看到某些书的内容时发现，这跟Grace讲得一样！或者，这跟我之前看过的某个理念相似。

除了书以外，对别人的聊天与分享抱有很大兴趣，并尽量让自己持续这种兴趣。兴趣的来源，是能从中得到很多有意思的见识与经验，为我自己所用。兴趣与阅读能力都要继续保持，应该是会越来越强。

4.提醒自己主动站在目前心态的对立面，来看待事情。

就在前几天，我遭受到了前所未有的爆击，同样来自于最亲的人。在处理过情绪后，开始会站在几个对方的角度看待这事。我开始想象当时他们是怎样的过程，为什么会发展成这样的结果。

分析完过后，我的情绪会好了非常多。虽然没有完全消除，但这一点点就留给时间这个治疗师了。以后在情绪发生时，练习把自己抽离开，站在对方与中立角度，各方面都感受下原因与过程。

5.现在有更多充实自己的欲望。

这个与第一条有关，每天与一群既有才华又极积向上的人在一起，本来想慢跑的，也不由自主的想跑快点跟上他们。所以，现在每天除了阅读外，我还从头开始学英语了，真的是从音标开始的。

6.我更爱自己了。

我不会让自己过于纠结很多不受控制的事情。把心绪尽量保持在让自己更好的事情上。会刻意为自己安排时间与空间，用于学习与整理、修复。

这21天，我进入了学习复盘的状态，并在持续。开始接触与学习越来越多的新东西或者有用的东西。就像之前说过的，有时候真觉得自己在发光。

我现在非常喜欢自己，而且越来越喜欢自己，并且我会每天努力让自己更喜欢自己！

Grace说：小伙伴们心心念念的第7期成长营，终于要和大家见面啦！这一次，我相信你也可以开启你的个人成长之路，并且以后成为别人的贵人。

1.学习大纲

课程内容已经过6期的打磨。

第一周学习力：

1.创建模板：SOP，标准化流程

2.高效阅读：你才是王者！

3.断舍离：自爱者人爱之

4.分类思维：让我们的脑子清晰起来

5.表单工作法：2018年想到就嗨的实现法都在这里了

6.自控力：你永远也叫不醒一个装睡的人

7.留白分享日

第二周创意力：量变引起质变

1.积极主动：没有，就去创造

2.榜样的力量：身边处处是榜样，三人行必有我师焉

3.创意力：每个人都能拥有创意力

4.项目管理：拯救感情主义者，落实靠谱的目标实现

5.情绪管理：情绪是最好的成长探测器

6.总结复盘：下一步行动，发现成长的痕迹

7.留白分享日

第三周品牌力：先做人后做事

1.高效沟通：嘿嘿，这才是简单又好用的沟通管理术

2.价值观的构建：做出最终明智决定的关键，内动力和幸福感的源泉

3.天赋挖掘：3个维度充分挖掘你的天赋

4.品牌力：18招打通你的个人影响力

5.风险管理：未雨绸缪，不慌不乱的秘密

6.重塑金钱观：你赚不了钱很可能是不会做人

7.留白分享日

2.课程获得

我相信在我们21天陪伴式成长下，你会收获：

理清个人/家庭/工作3个维度的方向和思维

1. 一份完整的个人成长清单

2. 一份#2018年想到就嗨#的实践指南

3. 充分理解和掌握“没有，就去创造”的能力

4. 职场妈妈高效生活的秘密

5. 提升个人创意力的5个实践方法

6. 良好习惯的养成法

7. 18个让个人品牌小技巧

8. 享受一对一咨询的特价福利

9. 作业可能成为Grace新书的案例分享

10.全勤打卡也将获得赠书哦

11. 链接同城和找到同频的小伙伴

3.如何学习

❶ 每天早上6AM和我一起早起，我将在微信群开启直播分享，每天历时大概30-50分钟不等，希望可以在上班的路上陪伴大家。听完之后，我会布置当日的作业和今日文稿。

❷ 新加入的小伙伴，刚开始会觉得作业挑战难度很大，所以可以去微博和简书参考作业。搜索微博标签#个人成长集训营#，或者简书《个人成长集训营》专辑，你的学姐、学长们之前的思考和沉淀都在那里了。

❸ 我们推荐2本必读书单，分别是《活出生命的意义》，《高效能人士的7个习惯》，可以提前购买准备好。这2本书实在是太经典了，请务必购买和收藏。

❹ 本次学习将收取￥365RMB的费用，2人以上同行每人￥315RMB，多人同行请联系Grace哦！(悄悄告诉你，这是Grace第一次在公众号公开微信，有想链接Grace的伙伴可以积极主动啦~)

❺ 集训时段：2018.4.9-2018.4.29。总共21天集训+7天查缺补漏，报名截止时间是：2018.4.6号，然后开启全面预热！

❻ 讨论，互动以及答疑我们将在微信群里进行。

❼ 保持开放的心态，接受这股幂次成长的洪流吧！

4.奖励

完成每日作业的小伙伴，都将获得Grace的赠书。你既可以学习，又可以收到书，是不是超好！

每期我们会评选出2名极其优秀的小伙伴，送出我们准备的超级大奖，评选条件我们会在群内公布。前三期我们送XMIND的思维导图专业版账户价值￥699，后来是LG的照片打印机，再后来是猫王的蓝牙音箱，还有独立设计师的珍珠耳环，这期你猜哦～

在群内表现优异的小伙伴，有可能会被我开启斜杠收入，敬请期待哦~

编辑助理：聂梦茵