少量地掉头发是一种生理现象，是人体新陈代谢下的必然结果，大量脱发和斑片状脱发时首先要明确病因，针对病因采取合适的治疗方案。可以通过注意良好的生活方式一定程度防止大量脱发。
精神压力大、家族遗传、营养不良等都可能引起脱发。
家族遗传因素是不可控的，但可以通过保持良好的生活习惯和饮食习惯来减少大量脱发的几率。平时生活作息要规律，不要熬夜，保持心情愉悦，避免长期处在抑郁、焦虑的状态下。饮食均衡也很重要，多吃肉、蛋、奶、鱼等优质蛋白，以及新鲜的蔬菜和水果。
家族遗传导致的脱发可用药物控制，也可以做毛发移植手术。
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